חוגים

פוטותראפיה 🧡 בקרוב

השימוש באומנויות לחימה ככלי טיפולי נעשה נפוץ בשנים האחרונות, בהתבסס על מחקרים המוכיחים השפעות משמעותיות לקשר בין הסביבה הפיזית לסביבה הנפשית.

חווית אומנות הלחימה מאפשרת למתאמן לרכוש כלים ויכולות חדשים, לחזק את ביטחונו העצמי, לחזק את המשמעת, האמון ותחושת המסוגלות.

לשימוש באומנויות לחימה מספר יעדים מרכזיים –

  • הקניית יסודות ראשוניים של אמנויות לחימה.
  • העצמת האינדיבידואל ושינוי הדימוי העצמי מ – "לא יכול\לא מסוגל" ל – מצליח ומסוגל.
  • תרגילי נשימה ככלי לויסות, הפחתת לחצים וניתובם לאנרגיות חיוביות.
  • איזון בין חינוך גופני וחוזק נפשי.

אמנויות הלחימה אינן עוסקות בניצחון או בהפסד אלא תורמות לשיפור האופי והאישיותולניצחון על המגבלות האישיות שלנו

אומנויות לחימה טיפוליות 🧡 בקרוב

השימוש באומנויות לחימה ככלי טיפולי נעשה נפוץ בשנים האחרונות, בהתבסס על מחקרים המוכיחים השפעות משמעותיות לקשר בין הסביבה הפיזית לסביבה הנפשית.

חווית אומנות הלחימה מאפשרת למתאמן לרכוש כלים ויכולות חדשים, לחזק את ביטחונו העצמי, לחזק את המשמעת, האמון ותחושת המסוגלות.

לשימוש באומנויות לחימה מספר יעדים מרכזיים –

  • הקניית יסודות ראשוניים של אמנויות לחימה.
  • העצמת האינדיבידואל ושינוי הדימוי העצמי מ – "לא יכול\לא מסוגל" ל – מצליח ומסוגל.
  • תרגילי נשימה ככלי לויסות, הפחתת לחצים וניתובם לאנרגיות חיוביות.
  • איזון בין חינוך גופני וחוזק נפשי.

אמנויות הלחימה אינן עוסקות בניצחון או בהפסד אלא תורמות לשיפור האופי והאישיותולניצחון על המגבלות האישיות שלנו

כלבנות טיפולית🧡 בקרוב

כלבנות טיפולית עושה שימוש בפעולות כגון אילוף, אימון, משחק ולמידה כחלק מהתהליך הטיפולי. הכלב הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך, ובאמצעותו ניתן לתקשר, להסיר מחסומים ולעורר תגובות רגשיות מצד הילד. בשונה מטיפול בעזרת בעלי חיים בו החיה סבילה ומשמשת כלי השלכתי, בתחום הכלבנות הטיפולית הכלב נמצא במרכז: כלי טיפולי אקטיבי – חוויות הצלחה, כמו גם תסכולים שעלולים לצוץ במהלך העבודה עמו, מסייעים לילד להתגבר על קשיים ומכשולים, תוך חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח רגישות ושיפור יכולות התקשרות עם הסביבה.

יוגה ושיאצו לילדים 🧡 בקרוב

יוגה הינה דרך לעבודה גופנית ונפשית למבוגרים ולילדים כאחד. היוגה מעניקה איזון ומאפשרת גדילה טבעית ושלווה. באמצעות התרגול ניתן לרכוש כלים להתמודדות בחיי היומיום.

 היוגה מפתחת אצל הילדים הנאה, יצירתיות וספונטניות, ומאפשרת הבעה ותיעול אנרגיות לכיוונים חיוביים. התרגול מסייע בפיתוח דרכי התקשרות עם הסביבה ופיתוח מודעות לתחושות הגוף.

התרגול נע בין עבודה קבוצתית, זוגית ואישית, ומפתח מיומנויות חברתיות ותקשורת בינאישית.

מקור המילה 'שיאצו'- "שי"- אצבע, "אצו"- לחץ.

השיאצו הינה צורת עבודה על הגוף הנפוצה ביפן. איכות הלחיצה היא המאפיין אשר מבחין את השיאצו מצורות העיסוי האחרות. טכניקת הפעלת הלחץ יוצרת תחושה של השתרשות ועטיפה של האיברים ומיטיבה עם הגוף והנפש.

תרגול השיאצו ילמד ויתבצע בזוגות.

יוגה טיפולית לנערות🧡 בקרוב

יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני שמקורם בחכמה ההינדית. תרגול היוגה מעצים, מאזן ומרגיע, מחזק ומגביר את תחושת החיוניות. היוגה מאפשרת ומסייעת בהתמודדות עם השינויים הפיזיולוגיים והרגשיים החלים בתקופת ההתבגרות.

לפי הגדרת האיגוד הבינלאומי של המטפלים ביוגה, המטרה היא "תהליך העצמת אנשים להתקדמות לבריאות ואיכות חיים משופרת, בעזרת הפילוסופיה והיישום של יוגה"

היוגה מסייעת ללמוד לתעל את האנרגיות לכיוונים חיוביים, להכיר את הגוף, לנשום בצורה נכונה ולפתח מודעות לתחושות הגוף.

השפעות תרגול היוגה:

  • חיזוק וגמישות הגוף.
  • פיתוח כלים המאפשרים לחזק את הביטחון העצמי וההיכרות עם הגוף.
  • שיפור הדימוי העצמי.
  • רכישת דרכי התמודדות עם לחצים והפחתת מתחים.
  • פיתוח חשיבה חיובית.
  • קבלה עצמית